Ist grüner Tee gut für Sie?

Viele Leute haben gefragt, grüner Tee ist gut für Sie? Nun, die Antwort auf diese Frage ganz ehrlich ja. In der Tat sind die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee diversifiziert, was ein Grund ist, warum Millionen von Menschen auf der ganzen Welt jeden Tag Leistung mit grünem Tee Verbrauch.

Lassen Sie uns beginnen, in die vielen gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee zu vertiefen, so dass Sie eine fundierte Entscheidung darüber, ob grüner Tee ist gut für Sie zu machen.

Doch bevor wir beginnen, möchten wir, dass viele Heilpraktiker und anderen gleichgesinnten Experten äußern glaube grünem Tee Häfen viele gesundheitsfördernde Vorteile. Jetzt, mit diesem wird gesagt, wir richten Sie Ihre Frage, grüner Tee ist gut für Sie?

Zunächst werden die Eigenschaften, die Anspruch grünem Tee zum Ruhm beigetragen haben sind eine Gruppe von Verbindungen, die als Polyphenole bekannt, insbesondere Epigallocatechingallat (gruenerteeextraktc.com). Diese Polyphenole sind Antioxidantien. Tatsächlich fanden die Forscher, EGCG zu 200-mal stärker als die renommierten Antioxidans Vitamin E in freie Radikale neutralisieren können.

Antioxidantien sind krankheitsbekämpfender Substanzen, die bis zu wischen die kontinuierliche Angriff von freien Radikalen. Freie Radikale sind instabile Sauerstoffmoleküle, die Zellen schädigen, da sie durch den Körper reisen und werden gedacht, maßgeblich an der Entstehung von Krebs, Alterung, und viele degenerative Erkrankungen, einschließlich Atherosklerose und Herzkrankheiten, wenn nicht gegengesteuert werden.

Darüber hinaus ist grüner Tee eine ausgezeichnete Stärkung des Immunsystems durch seine starke antioxidative Kraft und als solche viele gesundheitliche Enthusiasten grünen Tee täglich zur Förderung der allgemeinen Gesundheit ein Wohlbefinden.

Wenn Sie immer noch fragst dich grüner Tee ist gut für Sie, haben wir mehr Nutzen für die Gesundheit des grünen Tees als mögliches Krebs Kämpfer. Eine Reihe von Untersuchungen an Tieren haben gezeigt, dass Polyphenole des grünen Tees kann ein hoher Schutz gegen verschiedene Krebsarten wie Bauchspeicheldrüse, Dickdarm, Magen, Lunge, Brust, und Dünndarm zu bieten. Doch was ist spannender, ist, dass einige Bevölkerungsstudien haben auch Grüntee-Verbrauch bei deutlich geringeren Raten von Krebs in Verbindung gebracht.

Unter dem Arsenal der möglichen gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee, ist, dass sie eine Herzkrankheit Kämpfer sein. Es gibt Vorarbeiten, die darauf hindeuten, dass grüner Tee kämpft Herzkrankheiten, indem sie die Arterien und Cholesterin gesund. Bevölkerungsbezogene Studien zeigen, dass antioxidative Eigenschaften des grünen Tees kann helfen zu verhindern Atherosklerose (Verhärtung der Arterien), die die allmähliche Ansammlung von Pest (Ablagerungen von Cholesterin, andere Fette und Kalzium), die die Arterien verstopfen können. Schließlich verringert den Blutfluss kann “verhungern” den Herzmuskel und führen zu Angina (Brustschmerzen). Eine vollständige Blockade kann einen Herzinfarkt verursachen.

Wenn Sie leiden unter hohem Cholesterinspiegel und haben gewandert ist grüner Tee gut für Sie, Forschung zeigt, dass grüner Tee senkt Gesamtcholesterin und erhöht HDL (“gutes” Cholesterin) bei Tieren und Menschen.

Laut der renommierten Band “Die Naturheilverfahren für den Arzt,” von Mark Stengler, ND geschrieben, die besagt:

“Eine Studie von 1.371 japanischen Männern zeigten, dass ein hoher Konsum von grünem Tee (mehr als 10 Tassen täglich) mit niedriger Cholesterinspiegel verbunden. Diese Menge von grünem Tee tatsächlich erhöht das Niveau von HDL, das” gute Cholesterin “, während scharf Senkung der Konzentration von LDL oder “schlechtem Cholesterin.” (Seite 247). In der Tat, “Nieder mit der schlechten mit den guten.”

Wenn Sie immer noch Gedanken über die Frage ist grüner Tee gut für Sie, haben wir mögliche Zähne gesundheitliche Vorteile. Grüner Tee enthält den Hohlraum Kämpfer, Fluorid, also, wenn Sie nach Möglichkeiten, um Karies zu kämpfen, versuchen Sie nippen an einem Tasse grünen Tee auf der Suche sind. Darüber hinaus sowohl Tier- und Humanstudien haben gezeigt, dass Polyphenole des grünen Tees verhindern das Wachstum von Bakterien, die Pest und Hohlräume fördert.

Viele Menschen wollen wissen, ist grüner Tee gut für Sie in Bezug auf Gewichtsverlust. Schweizer Forscher haben erste Hinweise, dass grüner Tee beschleunigt die Fettverbrennung Kalorien bei Personen, die übergewichtig sind. , Grüner Tee erfordert jedoch mehr gut gestalteten und kontrollierten klinischen Studien auf seine Wirksamkeit und Sicherheit als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion zu validieren.

Grüner Tee ist auch verwendet worden, um zu fördern Verdauung und als Teil einer Entgiftung Programm.

Natürlich profitiert der Grüne Tee seine möglichen gesundheitlichen exuberates excellence.

Jetzt, da wir Ihre Frage beantwortet ist grüner Tee gut für Sie, wie viel brauchen Sie, um zu trinken, um den gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee zu ernten?

Es gab widersprüchliche Informationen, einschließlich Forschung, wie viele Tassen sollte man täglich zu trinken, um die Krebsprävention Vorteile des grünen Tees zu ernten. Als solche Empfehlungen von Experten von 3 bis 4 Schalen um so viel wie 5 bis 10 Tassen täglich. Auf der anderen Seite, Studien, die Krebs vorbeugende Vorteile Tees, tranken die Teilnehmer mehr als 5 Tassen pro Tag und manchmal sogar mehr als 10, und als solche kann es schwierig sein, zu erreichen, wenn Sie empfindlich auf Koffein.

Für diejenigen unter Ihnen empfindlich auf Koffein, grüner Tee ist in einer entkoffeinierter Tee Form.

Es ist zu beachten, dass Grüntee-Extrakt Ergänzungen haben weit weniger Koffein als der Tee – und es ist auch in einer entkoffeinierten Form unter Beibehaltung all den gesundheitlichen Nutzen von grünem Tee.

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